Finde deine Mitte

Finde deine Mitte lautet das Thema unserer kommenden Online Yoga Einheit. Einerseits erwarten dich Übungen, die deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur stärken und andererseits könnte sich wohl kaum etwas besser eignen, um die eigene Mitte zu finden, als Balancehaltungen. 

In dieser Yogastunde werden wir uns also etwas mehr auf das Halten der einzelnen Positionen konzentrieren, um uns zu zentrieren und die innere Stabilität zu finden, die wir brauchen.