FUNCTIONAL x PILATES

In dieser Einheit kombinieren wir funktionelles Ganzkörpertraining und Pilatesübungen miteinander, zu einem Workout der Superlative. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, bei dem wir dank der Pilatesmethode unserer Körpermitte, sprich der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, besondere Aufmerksamkeit schenken. Beim funktionellen Training legen wir den Fokus zudem auf die Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur und auch die Beweglichkeit kommt nicht zu kurz. Die Übungen werden bewusst und kontrolliert ausgeführt.

Dieses Stundenformat ist der perfekte Mix zur Körperformung & Straffung und gleichzeitig eine Wohltat für deine Gesundheit.


FUNCTIONAL x PILATES in Tulln

  • Ort: Gymnastikraum Hallenbad Tulln
  • Tag & Uhrzeit: Sonntags, 18:00 Uhr
  • Start: ab Juni 2021, Kurstermine flexibel buchbar
  • Kosten: € 10,- pro Einheit

Infos zum Ablauf:

Aufgrund der COVID-Einschränkungen und Urlaubszeit möchte ich euch maximale Flexibilität anbieten und es wird vorerst nur möglich sein sich für die Termine einzeln anzumelden.

  • Die Anmeldung erfolgt Online oder per SMS/What's App.
  • Anmeldung immer für maximal 4 Termine im Vorhinein möglich.
  • Wenn ein Termin voll ist, gibt es eine Warteliste.
  • Ich bitte um rechtzeitige Absage, falls du doch nicht zum Kurs kommen kannst.
  • Es gibt eine WhatsApp Gruppe, um immer schnell und unkompliziert freie Plätze etc. kommunizieren zu können.

COVID-Infos:

  • Aufgrund der derzeitigen Maßnahmen ist die Teilnehmeranzahl beschränkt, sodass 10 m² pro Person zur Verfügung stehen.
  • Zur Teilnahme ist es erforderlich, dass du geimpft, genesen oder getestet bist. Ein Nachweis darüber ist vor jeder Einheit vorzulegen.
  • Beim Hinein- und Hinausgehen besteht FFP2-Masken-Pflicht.

Da die coronabedingte restriktive Teilnehmerbeschränkung natürlich auch wirtschaftlich eine große Herausforderung ist, bitte ich um Verständnis, dass es derzeit keine Möglichkeit gibt eine kostenlose Schnupperstunde anzubieten.

Anmeldung FUNCTIONAL x PILATES

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Videos

Impressionen aus meinen Trainings

Ein Auszug aus der wöchentlichen Vinyasa Yoga Online Klasse. Einstieg jederzeit möglich!

Probier's aus! Wenn's nicht klappt, sehen wir uns hoffentlich bald beim gemeinsamen Training ;-)

Feb. 16

Baby HIIT

Fit mit Baby. Der kleine Mann bringt mich so richtig zum Schwitzen, in jeglicher Hinsicht!

Fit durch die Schwangerschaft, na was denn sonst? Ihr wisst, ich kann die Füße nicht stillhalten.