Herz über Kopf

Herz über Kopf heißt es in unserer nächsten Online Yoga Klasse. Vorbeugen und Umkehrhaltungen begleiten uns durch diese Einheit und lassen ganz neue Perspektiven zu. Um klar zu sehen, ist es manchmal notwendig den Blickwinkel zu verändern.

Körperlich gesehen dehnen Vorbeugen die Körperrückseite und stimulieren die Bauchorgane. Durch die Positionierung des Kopfes nach unten findet eine erhöhte Durchblutung des Kopfraumes statt - dies hat unter anderem gesteigerte Konzentration und Beseitigung von Müdigkeit zur Folge.

Ich freue mich eure Welt am Mittwoch auf den Kopf zu stellen.