Weekly Workout Nr. 1 - Ganzkörpertraining

Nach einem kurzen Warm Up kräftigen wir Beine, Gesäß, Arme & Schultern und die Rumpfmuskulatur. Kleiner Cardio-Effekt inklusive. Bei mir ist das Baby mit dabei, aber natürlich funktioniert es auch ohne ;-) Viel Spaß beim Mitmachen!