Weekly Workout Nr. 3 - HIIT/Tabata

12.04.2021

Dieses Workout hat es in sich. Drei hochintensive Tabata Sequenzen warten auf dich. Das bedeutet 20 sec. Vollgas, 10 sec. Pause und das 8 Mal. Klingt nicht so schlimm? Nun ja... Wichtig: Führe die Übungen so schnell aus wie du kannst, aber versuche trotzdem nicht schlampig zu werden und achte auf eine schöne Technik. Wärme dich unbedingt gut auf bevor du loslegst. Ready for Tabata :-)