Personal Training
Die Ziele sind vielfältig - der Weg individuell.
Gerne entwickle ich mit dir gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm, angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele.
Zur Wunschfigur
Der dauerhafte Erfolg führt hier über eine schrittweise Änderung alter Gewohnheiten in einen neuen Lebensstil.
Aus gesundheitlichen Gründen
Regelmäßiges, gezieltes Kraft- & Mobilitätstraining, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse, verbessern die Lebensqualität.
Für Sportler
Egal ob Hobby- oder Profisportler: Ziel ist es die Bewegungseffizienz zu steigern und den Körper vor Verletzungen zu schützen.
Informationen zum Personal Training
- Als mobile Personal Trainerin komme ich zu dir nachhause bzw. an den gewünschten Ort. Örtlich decke ich den Raum Tulln und nähere Umgebung ab. Oder du kommst zu mir und wir trainieren in meinem Trainingsraum.
- Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich und dient dazu, dass wir einander kennenlernen und deine Ziele und Möglichkeiten definieren.
- Da ich tagsüber im Krankenhaus arbeite, bin ich in der Regel erst ab dem späten Nachmittag bis Abends für Trainings verfügbar.
Preise Personal Training
1 Trainingseinheit
Dauer 60 min
€ 100,- pro Einheit
10 Trainingseinheiten
Dauer 60 min pro Einheit
€ 90,- pro Einheit
Package Ernährung & Training
In Kooperation mit Ernährungswissenschafterin Mag. Andrea Frühwald von Xundigo.
- 1x Ernährungsberatung (à 45 min.) inkl. Analyse der bisherigen Ernährungsgewohnheiten - online oder persönlich in Tulln
- 1x Follow Up Termin (à 20 min.) - online oder telefonisch
- 1x Personal Training inkl. Trainingsplan