Om Sweet Om

Es geht ins große Finale unseres Kursblocks. Unsere letzte Stunde vor der Sommerpause lädt dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Flows, beruhigenden Dehnungen und bewusstem Atem schaffen wir Raum für Entspannung, Erdung und neue Energie. Der Fokus liegt auf Asanas, die das Nervensystem regulieren, Spannungen lösen und ein Gefühl von Geborgenheit im eigenen Körper entstehen lassen.

Physisch unterstützt die Praxis dabei, Verspannungen im Rücken, in Schultern und Hüften zu lösen, die Atmung zu vertiefen und den Körper in einen Zustand regenerativer Ruhe zu bringen. Psychisch schenkt dir die Stunde die Möglichkeit, den Alltag loszulassen, Gedanken zu beruhigen und innere Balance zu finden.



Wie ein kleines Nachhausekommen auf der Yogamatte — weich, ruhig und wohltuend.