Functional Training
@Tulln
Bei diesem Workout erwartet dich ein Mix aus Kräftigung für den gesamten Körper und Intervalltraining. Im Fokus steht das Training von Kraft und Ausdauer, aber auch koordinative Fähigkeiten und Beweglichkeit werden verbessert.
Wir lassen Klassiker wie Kniebeugen, Liegestütz, Sit Ups & Co in ganz neuem Glanz erstrahlen und du wirst staunen, welche Variationsmöglichkeiten hier noch auf dich warten.
Hauptsächlich wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, immer wieder gerne auch mit abwechslungsreichen Methoden, wie Tabata oder Zirkeltraining. Musik und Spaß in der Gruppe sorgen für zusätzliche Motivation.
Du bist hier richtig, wenn du:
- fitter werden möchtest.
- deine Kondition verbessern willst.
- etwas für deine Figur tun willst.
- mehr Kraft aufbauen möchtest.
- ein Basistraining, zusätzlich zu deiner Sportart, benötigst.
Jede/r ist willkommen, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Freizeit Tennis Club Tulln statt.
