Sonntags, 19:30 Uhr in der Musikmittelschule
Einstieg jederzeit möglich
Unser kommendes Stundenthema heißt "Happy Hips". Die Hüftmobilität spielt in vielen Yogapositionen eine große Rolle. Das Becken verbindet die obere und die untere Körperhälfte miteinander und ist somit maßgeblich für die optimale Ausrichtung des gesamten Körpers und kann Ausgangspunkt für vielerlei Beschwerden sein. Rundherum befinden sich viele...
Unter unserer Mitte verstehen wir die Rumpfmuskulatur, vom Beckenboden bis zum Zwerchfell, diese umfasst die Bauchmuskeln, genauso wie die Rückenmuskulatur. Abgeschwächte Rumpfmuskeln können Rückenbeschwerden begünstigen.
In der kommenden Einheit wartet ein ausgewogenes Yogaprogramm für den gesamten Körper auf dich. Wir befassen uns mit allen Trainingsaspekten, wie Kraft, Balance, Beweglichkeit, mit der Anspannung, aber auch der Entspannung und verbinden dies zu einer ganzheitlichen Yogapraxis. Denn Yoga ist so vielseitig, wie das Leben selbst.
Drehhaltungen energetisieren und regen durch Massage der Verdauungsorgane die Entgiftung an. Damit bringen sie den Stoffwechsel so richtig in Schwung.
Egal ob Workshop, Vortrag oder regelmäßige Trainingseinheit - gerne bringe ich Bewegung in euren Arbeitsalltag.
"Ich kann eine ganz klare Empfehlung für die liebe Elise aussprechen. Ich liebe deine Trainings und deine herzliche Art wie du uns motivierst. Es macht Spaß und es gibt immer etwas zu lachen auch wenn es noch so anstrengend ist :-) Durch dein Yoga haben sich meine Rückenschmerzen deutlich verbessert und das Leben macht gleich wieder viel mehr Spaß :-D"
Thema: Yogakurs
"Elise ist fachlich eine absolute top Trainerin, aber das was dann noch dazu kommt, ist dass sie mich mit ihrer offenen und lustigen Art bei jedem Training so begeistert und motiviert, dass ich gar nicht merke wie die Zeit verfliegt. Von mir gibt's eine klare Empfehlung, ich kenne keine Bessere!"
Thema: Personal Training
"Ich trainiere bereits mehr als 8 Jahre bei Elise! Egal ob Yoga, Zumba oder Functional Training, ich finde alle Stunden toll 💪🏻🤩!!! Sie macht Ihre Stunden sehr professionell und man merkt, mit wie viel Leidenschaft sie ihren Job macht! Mir war Elise von Anfang an sympathisch, sie motiviert und die Stunden sind auch immer lustig, ich habe bis jetzt noch keinen Besseren gefunden! Es gibt immer wieder Neues, Übungen die es in sich haben und top Musikauswahl! Ein richtig großartiges Training und es macht mir richtig Spaß 😀!!!"
Thema: Fitnesskurse
"Elise hat geschafft, was noch keiner in meinem Leben geschafft hat: mich dazu zu bringen, meinen Körper zu bewegen 😅🤩
Und dann auch noch mit so viel Spaß, Motivation, Lust und Freude! 😍Thema: Zumbakurs
Beim Functional Training in Tulln wird ordentlich geschwitzt, aber auch viel gelacht. Sonntags in der Musikmittelschule.
Sonntags tanzen wir immer mit vollstem Einsatz in der Musikmittelschule in Tulln. Super Gruppe, super Stimmung! Jede/r ist Willkommen.
Impressionen aus dem Functional Training, jeden Sonntag um 17:30 in Tulln. Spaß, Schweiß & ein bisschen Muskelkater - es ist jede Woche eine Freude mit euch zu trainieren!
Das lange Warten hatte ein Ende! Dieses Jahr durfte unsere Zumba Halloween Party endlich wieder stattfinden...und was soll ich sagen? Es war grandios :-)
