Sonntags, 19:30 Uhr in der Musikmittelschule
Einstieg jederzeit möglich
Im Mittelpunkt unserer nächsten Yogaeinheit stehen Balancehaltungen. Die Gleichgewichtsfähigkeit ist eine ausgesprochen wichtige, da sie uns Sicherheit und Stabilität verschafft. Und wenn wir sie nicht trainieren, verschlechtert sie sich, was uns im Laufe des Älterwerdens besonders im Alltag zu schaffen macht - Sturzgefahr und Unsicherheit sind die...
Standing Ovations gibt's in der kommenden Yogaeinheit für meine fleißigen Yogis. Ein kraftvoller Flow mit Fokus auf stehende Positionen erwartet euch. Stabilität, Beinkraft, Flexibilität in den Hüftgelenken und Balance sind zentrale Aspekte von stehenden Asanas.
Dieses Mal erwartet dich ein Energy Flow in unserer Modern Yoga Klasse. Aktivierende Asanas, zusammengesetzt zu einer dynamischen Abfolge, die dir Lebenslust und Energie verleihen: Rückbeugen wirken energetisierend, da sie den Brustkorb weiten und der Atmung Raum geben. Außerdem fördert die Öffnung des Herzens den Fluss von positiven Emotionen....
"Leichtigkeit" ist das Thema unserer kommenden Yogaeinheit. Die Yoga Philosophie lehrt uns, dass das Leben einfacher ist, wenn wir es nicht so ernst nehmen. Wer verbissen auf die Vorstellungen beharrt, die er sich selbst in seinem Kopf gemacht hat, der macht es sich häufig unnötig schwer.
Egal ob Workshop, Vortrag oder regelmäßige Trainingseinheit - gerne bringe ich Bewegung in euren Arbeitsalltag.
"Ich kann eine ganz klare Empfehlung für die liebe Elise aussprechen. Ich liebe deine Trainings und deine herzliche Art wie du uns motivierst. Es macht Spaß und es gibt immer etwas zu lachen auch wenn es noch so anstrengend ist :-) Durch dein Yoga haben sich meine Rückenschmerzen deutlich verbessert und das Leben macht gleich wieder viel mehr Spaß :-D"
Thema: Yogakurs
"Elise ist fachlich eine absolute top Trainerin, aber das was dann noch dazu kommt, ist dass sie mich mit ihrer offenen und lustigen Art bei jedem Training so begeistert und motiviert, dass ich gar nicht merke wie die Zeit verfliegt. Von mir gibt's eine klare Empfehlung, ich kenne keine Bessere!"
Thema: Personal Training
"Ich trainiere bereits mehr als 8 Jahre bei Elise! Egal ob Yoga, Zumba oder Functional Training, ich finde alle Stunden toll 💪🏻🤩!!! Sie macht Ihre Stunden sehr professionell und man merkt, mit wie viel Leidenschaft sie ihren Job macht! Mir war Elise von Anfang an sympathisch, sie motiviert und die Stunden sind auch immer lustig, ich habe bis jetzt noch keinen Besseren gefunden! Es gibt immer wieder Neues, Übungen die es in sich haben und top Musikauswahl! Ein richtig großartiges Training und es macht mir richtig Spaß 😀!!!"
Thema: Fitnesskurse
"Elise hat geschafft, was noch keiner in meinem Leben geschafft hat: mich dazu zu bringen, meinen Körper zu bewegen 😅🤩
Und dann auch noch mit so viel Spaß, Motivation, Lust und Freude! 😍Thema: Zumbakurs
Impressionen aus dem Functional Training, jeden Sonntag um 17:30 in Tulln. Spaß, Schweiß & ein bisschen Muskelkater - es ist jede Woche eine Freude mit euch zu trainieren!
Das lange Warten hatte ein Ende! Dieses Jahr durfte unsere Zumba Halloween Party endlich wieder stattfinden...und was soll ich sagen? Es war grandios :-)
Ein Auszug aus der wöchentlichen Vinyasa Yoga Online Klasse. Einstieg jederzeit möglich!
Probier's aus! Wenn's nicht klappt, sehen wir uns hoffentlich bald beim gemeinsamen Training ;-)
