Positive Mindset

Wir starten gemeinsam in einen neuen Kurs und in ein neues Jahr. Was auch immer 2026 für uns bereithält – bei all dem, was wir nicht beeinflussen können, bleibt uns doch etwas sehr Wertvolles: unsere Gedanken. Sie gehören nur uns, und wir dürfen jeden Tag neu entscheiden, wie wir ihnen begegnen. In diesem Sinne wollen wir mit Offenheit, Vertrauen und Optimismus in die Zukunft blicken.

In der kommenden Yogasequenz üben wir Asanas, die uns dabei unterstützen, ein positives Mindset zu kultivieren und innerlich gestärkt ins neue Jahr zu gehen. Rückbeugen öffnen nicht nur den Brustraum und das Herz auf körperlicher Ebene, sondern wirken auch emotional befreiend und fördern Zuversicht und Lebensfreude. Umkehrhaltungen schenken uns eine neue Perspektive, bringen Klarheit in den Geist und laden dazu ein, Altbekanntes einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Halte- und Stützpositionen wiederum lassen uns unsere eigene Kraft spüren, stärken Durchhaltevermögen und erinnern uns daran, wie viel Stabilität bereits in uns liegt.

Ich freue mich sehr auf den neuen Kurs mit euch und darauf, diesen Weg gemeinsam zu gehen. Mit Neugier und Vertrauen schauen wir auf die Herausforderungen, die vor uns liegen – und ebenso auf all die kleinen und großen Freuden, die dieses Jahr für uns bereithält.