Bend Back Baby

Dieses Mal stehen die Rückbeugen wieder einmal im Mittelpunkt unserer Yogaeinheit am Mittwoch. Wir praktizieren sie für eine flexible Wirbelsäule und einen beweglichen Brustkorb, der uns Platz zum Atmen gibt. Sie fördern eine gute Körperhaltung und wirken einem runden Rücken entgegen.

Rückbeugen fühlen sich oft unbequem an, weil wir einen Bereich unseres Körpers exponieren, den wir normalerweise lieber schützen. Man nennt sie nicht ohne Grund auch Herzöffner Sie helfen uns negative Emotionen loszulassen und öffnen somit unser Herz nicht nur auf körperlicher Ebene.

Also, let's bend back, Baby! Wie immer sehen wir uns am Mittwoch um 19:30 in eurem Wohnzimmer.