Personal Training

Die Ziele sind vielfältig - der Weg individuell.

Freizeitsport & Gesundheit

Egal ob Figuroptimierung, Verbesserung der Fitness, mehr Belastbarkeit im Alltag oder gesundheitliche Gründe. Um langfristig Erfolg zu haben, braucht es ein individuelles Konzept, welches für dich, in deinem Alltag umsetzbar ist und eine Trainerin, die dich dort abholt, wo du gerade stehst.

Gerne entwickle mit dir gemeinsam ein Trainingsprogramm, angepasst an deine Bedürfnisse und Zielevorstellungen.

Wettkampfsport

Wer wettkampfmäßig Sport betreibt, sei es als Hobby oder professionell, der benötigt ein optimal auf die Sportart, sowie Wettkampfphase abgestimmtes Trainingskonzept. 

Bei der Betreuung meiner Athleten steht einerseits die Steigerung der sportartspezifischen Fitness im Fokus, aber auch die Verletzungsprophylaxe hat höchste Priorität - denn nur ein gesunder Sportler ist leistungsfähig.

Warum ich?

  • ERFAHRUNG. Ich bin bereits seit Jahren als Trainerin tätig und durfte schon viele verschiedene Menschen auf ihrem Trainingsweg begleiten.
  • KNOW HOW. Aufgrund meiner ärztlichen Ausbildung verfüge ich über ein fundiertes Hintergrundwissen über den menschlichen Körper.
  • LIEBE ZUM SPORT. Bewegung & Sport begleiten mich bereits mein Leben lang. Ich kenne die Sicht des/der Trainierenden nur zu gut und gebe meine Leidenschaft dafür gerne weiter.
  • VIELSEITIGKEIT. Stetige Aus- & Fortbildungen sind für mich selbstverständlich. Wer mit mir trainiert, profitiert von einem ganzheitlichen Trainingsansatz und einer Vielzahl an Trainingsformaten, die Einfluss auf meine Plangestaltung haben.

Preise Personal Training

Als mobile Personal Trainerin komme ich an deinen gewünschten Trainingsort im Raum Tulln & Umgebung. Oder du kommst zu mir und wir trainieren in meinem Trainingsraum.

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich und dient dazu, dass wir einander kennenlernen und deine Ziele und Möglichkeiten definieren.

1 Trainingseinheit

Dauer 60 min.

€ 100,- pro Einheit

10 Trainingseinheiten

Dauer 60 min.

€ 90,- pro Einheit

Package Ernährung & Training

In Kooperation mit Ernährungswissenschafterin Mag. Andrea Frühwald von Xundigo.

  • 1x Ernährungsberatung (à 45 min.) inkl. Analyse der bisherigen Ernährungsgewohnheiten - online oder persönlich in Tulln
  • 1x Follow Up Termin (à 20 min.) - online oder telefonisch
  • 1x Personal Training inkl. Trainingsplan

€ 180,-