Über mich

Wer ich bin und was ich mache.

Sportlerin

In der Sport- & Gesundheitsbranche kann ich auf einen langen Werdegang zurück blicken. Begonnen in Jugendjahren als aktive Leichtathletin im Sprint und dem Besuch des ORG für Leistungssportler in Klagenfurt, weiß ich was es bedeutet Ziele diszipliniert zu verfolgen. Zudem folgten wettkampfmäßig noch ein paar Jahre im Hallen- und Beachvolleyball, was ich auch heute in meiner Freizeit immer noch gerne spiele. Mittlerweile gilt meine Liebe aber vor allem dem Tanzen - solo und als Paar - und allen Bewegungsformen, die mich gesund, stark und fit halten.

Trainerin

Als Trainerin bin ich bereits viele Jahre tätig und habe fast 10 Jahre lang, gemeinsam mit meinem Mann Philipp, unser eigenes Fitnessstudio "In Motion Fitness" in Wien 23 geführt. Im Laufe der Zeit habe ich eine Vielzahl an verschiedenen Ausbildungen absolviert und war auch selbst immer wieder als Vortragende und Ausbilderin tägig. Als Trainerin verfüge ich über ein sehr breites Spektrum. Daher bin ich auch flexibel, was das gewünschte Trainingsformat betrifft - egal ob bei dir zuhause, im Fitness Studio oder im Freien - wir finden einen gemeinsamen Weg.

Ärztin

Ich arbeite als Assistenzärztin für Physikalische Medizin & Rehabilitation in einem Krankenhaus. Bei meiner ärztlichen Tätigkeit sind Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparats, sowie die Rehabilitation nach diversen Operationen mein täglich Brot. Daher weiß ich wie wichtig regelmäßige Bewegung zur Prävention, aber auch zur Besserung bestehender Beschwerden ist. Aus diesem Grund ist mir das Training von gesundheitsbewussten Menschen und solchen, die es gerne werden möchten, ein großes Anliegen.

Zudem sehe ich die Betreuung von ambionierten Hobbysportlern und jungen Leistungssportlern als eine weitere wichtige Aufgabe, da gerade hier das Grundlagentraining, welches dazu beiträgt, dass der/die Sportler:in auf die geforderten Belastungen vorbereitet ist, häufig viel zu kurz kommt.

Ich freue mich darauf euch zu bewegen 💪

Aus- & Fortbildungen

  • Sportmedizin: OTP II, WS Körperkraft, WS Koordination, WS Nacken-Schulter-Problematik (2024)
  • Update Beckenbodentraining (2022)
  • Back2Sports Kongress - Das Knie des älteren Sportlers (2019)
  • Bodyweight Training by Mark Lauren (2016)
  • High Intensity Intervall Training (2015)
  • Angewandte Leistungsphysiologie, MedUniWien (2013)
  • Zumba Gold, Zumba Kids, Zumba Toning (2012)
  • VINYASA Power Yoga (2011)
  • Zumba Instructor (2011)
  • Aerobic- & Step B-Lizenz (2010)
  • Body Art Instructor (2010)
  • Step Basic (2009)
  • Dance Aerobic (2009)
  • Fitness- & Aerobic-Übungsleiter (2008)
  • Pilates Coach (2008)
  • Instructor & Coach of Dance-Fusion (2007 & 2008)
  • Sportkunde Matura Spezialthema: Plötzlicher Herztod im Sport (2005)
  • Sportkunde, ORG für Leistungssportler (2000-2005)