Modern Yoga

Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich danken wird.

Du bist auf der Suche nach einer modernen Yogaklasse mit Fitnessfaktor? Dann bist du hier richtig. Yoga hat viele Facetten und in dieser Einheit stehen vor allem die körperlichen Aspekte des Yoga im Mittelpunkt.

Modern Yoga verbessert deine Balance, Beweglichkeit und Kraft. Und auch wenn wir beim Yoga eher konzentriert und in uns gekehrt üben, dürfen in meiner Stunde Spaß, Kreativität und Abwechslung nicht fehlen. Jede Woche steht ein anderes Stundenthema am Programm - siehe unten.

Die technisch korrekte Ausführung der Positionen liegt mir besonders am Herzen, da nur dies eine effiziente Yogapraxis ermöglicht und in weiterer Folge auch eine dynamische Abfolge der Asanas (Yogastellungen).

Und natürlich darf am Ende einer jeden Einheit eine wohltuende Tiefenentspannung nicht fehlen, sodass du wieder voller Energie in die neue Woche starten kannst.

Dieser Kurs ist für Einsteiger, als auch für leicht fortgeschrittene Yogis geeignet.


Modern Yoga in Tulln

  • Ort: Turnsaal oben der MS 1 Tulln (Musikmittelschule)
  • Termin: Sonntags, 19:30 Uhr
  • Kosten: 
  • Bitte benutze das Formular unten, um dich zur Schnupperstunde anzumelden.
  • Nächster Kursstart: Herbst 2024 - die genauen Termine folgen im Sommer


Wichtige Infos zum Kurs:

  • Der Kurs kann nur komplett gebucht werden. Eine Rückerstattung nicht konsumierter Einheiten ist nicht möglich.
  • Die erste Einheit dient als unverbindliche Probestunde - nur mit Anmeldung.
  • Ein späterer Einstieg ist möglich, sofern es noch freie Plätze gibt.
  • Sollte eine Kurseinheit entfallen (z.B. aufgrund von Krankheit meinerseits), so wird diese am Ende des Kurses (Ersatztermin) angehängt.

Termine 2024:

Stundenthemen Modern Yoga

Dieses Mal geht es um ein häufig vernachlässigtes Körperteil: Unsere Füße.

Gestern war viel zu tun, du hast zu wenig geschlafen – klar, dass du heute erschöpft bist. Was aber, wenn du dauerhaft mit Energiemangel kämpfst?

Eine dynamische Yoga-Praxis, die die Herzfrequenz erhöht, dein Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Körpermuskulatur kräftigt und gleichzeitig Stress abbaut ist der perfekte Boost für deinen Stoffwechsel.

Intensive Drehhaltungen bringen den Stoffwechsel in Schwung und fördern die Verdauung. Sie wirken stark erhitzend und kräftigen die gesamte Rumpfmuskulatur. Blockaden in der Wirbelsäule werden aufgelöst. Sanfte Drehhaltungen sind wunderbare Ausgleichsübungen, sie lösen Verspannungen und neutralisieren die Wirbelsäule.

Anmeldung zur Modern Yoga Probestunde

Melde dich an, um den Kurs unverbindlich auszuprobieren.

Videos

Impressionen aus meinen Trainings

Modern Yoga - jeden Sonntag um 19:30 in der MS 1 in Tulln. Ich freue mich euch nach der Sommerpause wieder begrüßen zu dürfen!

Impressionen aus dem Functional Training Kurs in Tulln. Ich freue mich bereits drauf im Herbst wieder mit euch zu schwitzen!

Wir haben geschwitzt, gelacht und getanzt. Vielen Dank für das tolle Semester, im Herbst geht's weiter!

Training von Kopf bis Fuß mit dem eigenen Körpergewicht. Werde fit wie nie mit Functional Training.