G'sund bleibn!

24.04.2022

G'sund bleibn heißt das Credo der nächsten Yogaeinheit. Es erwarten dich Asanas, die besonders geeignet sind das Immunsystem zu stärken.

So wirken Haltungen wie der Herabschauende Hund durchblutungsfördernd, vor allem im Bereich des Kopfes und das Nervensystem wird zudem gestärkt. Die Grätsche mobilisiert das Lymphsystem in den Leisten und kann so Krankheitserreger schneller beseitigen. Drehhaltungen kurbeln die Tätigkeit der Verdauungsorgane an. Und nicht zu vergessen, die Ruhe und Entspannung im Shavasana lässt baut Stress ab.