Let's Twist Again

Intensive Drehhaltungen bringen den Stoffwechsel in Schwung und fördern die Verdauung. Sie wirken stark erhitzend und kräftigen die gesamte Rumpfmuskulatur. Blockaden in der Wirbelsäule werden aufgelöst. Sanfte Drehhaltungen sind wunderbare Ausgleichsübungen, sie lösen Verspannungen und neutralisieren die Wirbelsäule.

Aber auch geistige Blockaden lösen sie. Das körperliche Gefühl der Befreiung, das du nach dem Auflösen der Drehhaltungen hast, hilft emotionale Anspannung abzubauen. Energetisch gesehen wirken sie ausgleichend, da alle Energiebahnen aktiviert und etwaige energetische Blockaden gelöst werden, sodass die Energie wieder gleichmäßig fließen kann.