Twist & let go

Frei nach dem Motto TWIST & LET GO verdrehe ich euch bei der heutigen Online Yoga Einheit so richtig den Kopf. Drehhaltungen energetisieren und regen durch Massage der Verdauungsorgane die Entgiftung an. Intensive Drehungen erhitzen den Körper und sanfte Drehungen entspannen die Schulter- und Rückenmuskulatur. Mit Hilfe von Drehungen lösen wir körperliche und geistige Blockaden, wir können loslassen und bleiben selbst in turbulenten Zeiten in unserer Mitte.