Wurzeln Schlagen

"WURZELN SCHLAGEN" heißt unser Stundenthema am Mittwoch. Der Fokus dieser Einheit liegt auf Übungen, die uns erden. Kraftvolle Asanas verhelfen zu physischer und psychischer Stabilität. Das Element Erde steht für Bodenständigkeit und Verbundenheit mit dem eigenen Körper, aber auch der Umwelt. Mithilfe von erdenden Übungen ruhen wir in der Gegenwart, sie verleihen uns Kraft, Selbstsicherheit, Geduld und Gelassenheit.