Standing Ovations

16.01.2022

Standing Ovations gibt's in der kommenden Yogaeinheit für meine fleißigen Yogis. Ein kraftvoller Flow mit Fokus auf stehende Positionen erwartet euch. Stabilität, Beinkraft, Flexibilität in den Hüftgelenken und Balance sind zentrale Aspekte von stehenden Asanas.

Klassiker wie Virabhadrasana - der Krieger, Utthita Parsvakonasana - der seitliche Winkel, Trikonasana - das Dreieck & Co dürfen natürlich in so einer Sequenz nicht fehlen und bieten die Möglichkeit wieder einmal die technischen Grundlagen genau zu betrachten und diese altbekannten Haltungen mit kleinen Abwandlungen zu variieren. Eins ist jedenfalls garantiert: Bei diesem Flow wird's dir mit Sicherheit warm im Wohnzimmer ;-)