Corona hat vieles verändert, so hat sich auch das Online Training etabliert. Und es bringt durchaus seine Vorteile mit sich, wie sich gezeigt hat. Du kannst am Kurs bequem von zuhause aus teilnehmen und ihn dank der Videoaufzeichnung auch jederzeit nachholen oder wiederholen.
Ich unterrichte eine moderne und dynamische Yogavariante. Diese Einheit fordert deine Kraft, Beweglichkeit und Balance. Yin und Yang halten sich die Waage zwischen An- und Entspannung, sodass du am Ende der Stunde ausgeglichen und zufrieden deinen Abend genießen kannst.
Im Mittelpunkt unserer nächsten Yogaeinheit stehen Balancehaltungen. Die Gleichgewichtsfähigkeit ist eine ausgesprochen wichtige, da sie uns Sicherheit und Stabilität verschafft. Und wenn wir sie nicht trainieren, verschlechtert sie sich, was uns im Laufe des Älterwerdens besonders im Alltag zu schaffen macht - Sturzgefahr und Unsicherheit sind die...
G'sund bleibn heißt das Credo der nächsten Yogaeinheit. Die Temperaturen sinken und wir stecken schon wieder mitten drin in der Welle von Erkältungskrankheiten, grippalen Infekten und Covid-Varianten. Es erwarten dich dieses Mal also Asanas, die besonders geeignet sind das Immunsystem zu stärken.
Erhobenen Hauptes durchs Leben gehen, mit stolzer Brust, aufrechtem Rückgrat und offenen Herzens. Das ist eine gute Idee, egal ob wir von innerer oder äußerer Haltung sprechen.
Der "Gruß an die Sonne" begleitet uns durch all unsere kommenden Yogaeinheiten und darum wollen wir uns zum Kursauftakt wieder einmal ganz genau damit beschäftigen.
Informationen zum Online Yoga:
Das Training wird live online über die Plattform Jitsi (https://meet.jit.si/) abgehalten und gleichzeitig auch aufgezeichnet. Somit hast du die Möglichkeit das Training nachzuholen, wenn du einmal eine Einheit verpasst hast. Zum Mitmachen benötigst du einen Computer oder ein Smartphone und natürlich Internet.
Nach erfolgter Anmeldung mittels Online-Formular erhältst du eine E-Mail mit den Bankdaten, um die € 15,- zu überweisen. Nach erfolgtem Zahlungseingang oder übermittelter Auftragsbestätigung erhältst du den Link zur Teilnahme am gewünschten Kurs. Abgerechnet wird nach Kalendermonaten, d.h. ein späterer Einstieg im laufenden Monat oder eine Versäumnis von Einheiten werden nicht refundiert, jedoch wird jede Einheit aufgezeichnet, somit bekommst du das Video und kannst die versäumte Einheit jederzeit nachholen.
Es gibt keine Bindung, du bezahlst nur für das Monat, in welchem du trainieren möchtest.
