Modern Yoga

Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich danken wird.

Du bist auf der Suche nach einer modernen Yogaklasse mit Fitnessfaktor? Dann bist du hier richtig. Yoga hat viele Facetten und in dieser Einheit stehen vor allem die körperlichen Aspekte des Yoga im Mittelpunkt.

Modern Yoga verbessert deine Balance, Beweglichkeit und Kraft. Und auch wenn wir beim Yoga eher konzentriert und in uns gekehrt üben, dürfen in meiner Stunde Spaß, Kreativität und Abwechslung nicht fehlen. Jede Woche steht ein anderes Stundenthema am Programm - siehe unten.

Die technisch korrekte Ausführung der Positionen liegt mir besonders am Herzen, da nur dies eine effiziente Yogapraxis ermöglicht und in weiterer Folge auch eine dynamische Abfolge der Asanas (Yogastellungen).

Und natürlich darf am Ende einer jeden Einheit eine wohltuende Tiefenentspannung nicht fehlen, sodass du wieder voller Energie in die neue Woche starten kannst.

Dieser Kurs ist für Einsteiger, als auch für leicht fortgeschrittene Yogis geeignet.

Modern Yoga in Tulln

Ort: Turnsaal oben der MS 1 Tulln (Musikmittelschule)
Termin: Sonntags, 19:30 Uhr
Kosten: € 117,- für den gesamten Kurs bzw. € 104,- pro Kurs bei Buchung eines zweiten Kurses, z.B. 17:30 Functional Training oder 18:30 Zumba
Bitte benutze das Formular unten, um dich zur Schnupperstunde anzumelden.
Nächster Kursstart: 12. Januar 2025

Wichtige Infos zum Kurs:

Der Kurs kann nur komplett gebucht werden. Eine Rückerstattung nicht konsumierter Einheiten ist nicht möglich.
Die erste Einheit dient als unverbindliche Probestunde - nur mit Anmeldung.
Ein späterer Einstieg ist möglich, sofern es noch freie Plätze gibt.
Sollte eine Kurseinheit entfallen (z.B. aufgrund von Krankheit meinerseits), so wird diese am Ende des Kurses (Ersatztermin) angehängt.

Termine 2025:

12.01.2025
19.01.2025

26.01.2025 - kein Kurs

02.02.2025 - kein Kurs

09.02.2025
16.02.2025
23.02.2025
02.03.2025

09.03.2025 - kein Kurs

16.03.2025
23.03.2025
30.03.2025
06.04.2025

13.04.2025 - Kein Kurs

20.04.2025 - Kein Kurs

27.04.2025
04.05.2025

11.05.2025 - kein Kurs

18.05.2025

25.05.2025 - Ersatztermin

Stundenthemen Modern Yoga

Apr. 27

Energy Flow

Dieses Mal erwartet dich ein Energy Flow in unserer Modern Yoga Klasse. Aktivierende Asanas, zusammengesetzt zu einer dynamischen Abfolge, die dir Lebenslust und Energie verleihen: Rückbeugen wirken energetisierend, da sie den Brustkorb weiten und der Atmung Raum geben. Außerdem fördert die Öffnung des Herzens den Fluss von positiven Emotionen....

Apr. 06

Lovely Legs

Deine Beine tragen dich durch's Leben. Sie bewegen dich von A nach B und sind unerlässlich für's Hinsetzen und Aufstehen. Sie ermöglichen es dir zu stehen, zu gehen, zu laufen und zu springen.

Mrz. 30

Happy Feet

Dieses Mal geht es um ein häufig vernachlässigtes Körperteil: Unsere Füße.

Mrz. 23

Völlig verdreht

Drehhaltungen energetisieren und regen durch Massage der Verdauungsorgane die Entgiftung an. Damit bringen sie den Stoffwechsel so richtig in Schwung.

Anmeldung zur Modern Yoga Probestunde

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Videos

Impressionen aus meinen Trainings

Mai 18